Курс «База» — основы катания на роликах. Если Вы только начинаете своё знакомство с роллер спортом — этот курс для Вас. Также, мы рекомендуем проходить курс «База» тем, кто уже катается, но испытывает трудности при движении на роликах. Изучая правильную технику катания, Вы исправите все закатанные ошибки и сможете продолжать совершенствовать свои навыки.
Программа курса разработана на основе программы Федерации Роллер Спорта России и проверена многолетним опытом. Занятия построены на принципе от простого к сложному.
На данном курсе Вы:
1 Изучите базовую стойку, в которой рекомендуется кататься всем начинающим роллерам. Эта стойка обеспечит Вашу безопасность на первом этапе обучения.
2 Научитесь правильно падать. От падений никто не застрахован, поэтому очень важно научиться падать так, чтобы не получить травму. На курсе по базовым навыкам катания много внимания уделяется именно технике безопасности, так как безопасность на роликах — это залог Вашего дальнейшего успешного обучения катанию.
3 Научитесь правильно и технично передвигаться на роликах лицом вперёд. Основных способов движения лицом вперёд два. На занятиях с инструктором Вы подробно разберёте эти способы. Сделаете подводящие элементы для лучшего понимания техники. А также, выполните усложняющие элементы, которые подготовят Вас к более сложным способам передвижения на роликах на следующем курсе.
4 Научитесь поворачивать на роликах. На данном курсе разбираются два вида поворотов. Кроме улучшения манёвренности, правильная техника поворотов также поможет Вам в тренировке координации и баланса.
5 Научитесь тормозить тремя различными способами. Торможению на курсе «База» уделяется много внимания, ведь именно за этим навыком и приходят многие новички в нашу роллер школу. Этот навык и правда один из самых важных, так как от умения правильно и уверенно останавливаться зачастую зависит безопасность роллера.
Также на курсе изучаются упражнения, направленные на развитие координации и баланса.
Программа рассчитана на 8 занятий для взрослых. Дети до 12 лет занимаются регулярно в формате секции.