Приобрели ролики для своего ребёнка и не знаете как научить его кататься? Читайте советы от инструктора по роллер спорту. Своим опытом делится Анна — инструктор роллер школы «Gorki Team».

Катание на роликах – один из самых безопасных видов физической нагрузки. По силе оздоровительного эффекта ролики приравнивают к бегу и езде на велосипеде. При этом, катание на роликах по ровной площадке без выполнения сложных трюков – более щадящая нагрузка для суставов, чем бег. Ведь при катании на роликах практически отсутствует ударная нагрузка на коленные суставы, благодаря передвижению за счёт скольжения. Соответственно, нагрузка на суставы и организм в целом ощущается меньше.

1. Хочу научиться кататься на роликах. Что для этого нужно сделать?

В первую очередь, вам стоит определиться в каком формате вам будет удобнее заниматься. В нашей школе вы можете заниматься в группе или индивидуально.